5 Gründe für mehr Zitrusfrüchte

Zitrusfrüchte können noch mehr als Vitamin C liefern & vor Erkältungen schützen ! /Bild: Fotolia
5 Gründe für mehr Zitrusfrüchte
Trixi Kouba

Orangen, Zitronen, Limetten, Mandarinen, Grapefruits: Die bunten und wohlschmeckenden Flüchte sind als Vitamin C-Lieferanten bekannt und schützen den Körper vor Erkältungen. Aber Zitrusfrüchte können noch viel mehr! Hier sind fünf Gründe für mehr Zitrusfrüchte im Leben:

1. Vitamin-Bomben

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In Zitrusfrüchten steckt jede Menge Vitamin C, die das Immunsystem stärken und die Haut weich und straff bleiben lassen. Vitamin B, Magnesium, Kalium sind ebenfalls top vertreten. Werdende Mütter erfreuen sich beim Naschen der süßen und doch kalorienarmen Früchte über viel Folsäure. Folsäure sorgt für eine gesunde Entwicklung des Kindes im Mutterleib.