Bewegung

6 Fitnesstrends, die dieses Jahr niemand verpassen sollte

Laufen liegt nach wie vor im Trend! /Bild: Fotolia
6 Fitnesstrends, die dieses Jahr niemand verpassen sollte
Melanie Payerl
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2. Gruppentrainingseinheiten

Gruppentraining

Gruppenkurse liegen im Jahr 2019 absolut im Trend. Wer bis jetzt noch nicht den richtigen Sport für sich entdeckt hat, der sollte es mit einem Gruppenkurs versuchen. Die Motivation in der Gruppe färbt meist auf die gesamten Teilnehmer ab. Eine Forschung aus dem Jahr 2018 zeigt, dass 27 Prozent der US-Amerikaner einmal pro Woche oder mehr an Gruppentrainings teilgenommen haben. Eine andere Studie zeigt, dass das Trainieren in der Gruppe gesundheitliche Vorteile hat.

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