Gesundheit

6 Lebensmittel, die bei Jetlag helfen

Lange Flugzeiten können Jetlag begünstigen! /Bild: Fotolia
6 Lebensmittel, die bei Jetlag helfen
Melanie Payerl
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2. Quinoa

Zwerg

Quinoa wird häufig auch als Andenhirse bezeichnet, dabei handelt es sich um komplexe Kohlenhydrate die sehr viel Eiweiß und Ballaststoffe enthalten und somit für eine lange Sättigung sorgen. Quinoa eignet sich besonders gut als Beilage, kann aber auch als Salat verzehrt werden.

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