Bewegung

8 Wege um fit zu werden – ohne Fitnessstudio

Hier einige Wege, um sich fern vom Fitnessstudio fit zu halten ! /Bild: Fotolia
8 Wege um fit zu werden – ohne Fitnessstudio
Catharina Kaiser
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2. Passende Trainingseinheiten

Der Erfolg steht und fällt mit einem passenden Trainingsprogramm, das genau auf ein Individuum zugeschnitten sein sollte. Es hilft auf Dauer nämlich überhaupt nichts, wenn man einen perfekten Plan vor sich hat, sich aber jedes Mal aufs Neue dazu überwinden muss. Das Training sollte ein wichtiger und notwendiger Teil des Alltages werden, nicht eine zusätzliche Last. Die Visualisierung des Planes inklusive der Ziele kann dabei helfen, auch ohne Fitnessstudio fit zu bleiben.

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