Wenn es um Fettverbrennung und Muskelaufbau geht, gibt es nur eine effiziente Möglichkeit: Gewichte heben. An der...

Dass ausreichend Bewegung neben einer ausgewogenen Ernährung das wichtigste für ein gesundes Leben ist, wissen wir ja...

Einmal pro Monat bringen Regelschmerzen sogar die taffesten Frauen dazu, mit einer Wärmflasche ins Bett zu kriechen und...

Mittlerweile verbringen wir immer mehr Stunden am Tag vor verschiedensten Bildschirmen. Sei es auf der Arbeit, bei...

Nicht immer geben steife Körperteile Anlass zur Freude – das betrifft neben unerwünschten Reaktionen im Freibad vor allem...